لحم الخنزير السمسم والبروكلي

قد يكون لحم الخنزير والسمسم والقرنبيط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 255 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البروكلي والزيت النباتي ولحم الخنزير المتن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول كتف لحم الخنزير مع الأناناس والسمسم والقرنبيط, سمسم بروكلي، و سمسم وفول الصويا والبروكلي لوصفات مماثلة.