صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

لحم الخنزير الحلو والحار مع الأناناس

لحم الخنزير الحلو والحار مع الأناناس
قد يكون لحم الخنزير الحلو والحار مع الأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 497 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك البصل الأخضر والثوم والفول السوداني المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. وصفات مماثلة هي أعواد أرز حلوة وحارة (بيهون) مع لحم الخنزير والأناناس, شطائر لحم الخنزير من الفخار مع صلصة الأناناس الحلوة والحارة، و لحم خنزير حلو وحار وملفوف نابا مقلي مع نودلز حارة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر والفلفل الأحمر المسحوق وخل الأرز و 1/3 كوب عصير أناناس (من العلبة) والسكر ونشا الذرة و 1/4 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
خل الأرزخل الأرز
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يرش لحم الخنزير بالملح. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
صب في الزيت النباتي ، وعندما حار جدا إضافة لحم الخنزير ويقلب حتى لم يعد الوردي ، 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
يضاف الفلفل الحلو والبازلاء الثلجية وكستناء الماء ؛ يقلى لمدة 3 دقائق. ضجة في الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
5
أضيفي الصلصة المحجوزة إلى المقلاة واطهيها مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى تصبح سميكة. تقسيم الأرز بين 4 لوحات وملعقة خليط لحم الخنزير على القمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يرش الفول السوداني والبصل الأخضر ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة11 رطل كوسة،فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج ، مقشر ومفرومالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم8قطع أناناس ، مصفاة ، عصير محجوزقطع أناناس ، مصفاة ، عصير محجوز454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، شرائحلحم الخنزير المتن ، شرائح1الفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى شرائح رقيقة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص غير المملح المفرومالفول السوداني المحمص غير المملح المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح4البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء فقط ، شرائح رقيقة (الخضر الاحتياطية)البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء فقط ، شرائح رقيقة (الخضر الاحتياطية)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة