لحم الخنزير الحار والفلفل الأخضر وحساء الذرة
قد يكون لحم الخنزير الحار والفلفل الأخضر وحساء الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 459 سعرة حرارية. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, شيري الخل, معكرونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الذرة الحلوة والفلفل الحار, حساء لحم الخنزير الحار والخردل الأخضر، و حساء لحم الخنزير الحار والخردل الأخضر.
تعليمات
ضع النقانق في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى المزيج إلى قطع صغيرة حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو.
يضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم ، ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 5 دقائق.
يضاف مرق الدجاج والطماطم المقطعة مع العصير والخل وصلصة رسيستيرشاير و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل وأوراق الغار. يقلب المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضيفي الذرة والمعكرونة واستمري في الغليان حتى تنضج المعكرونة ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
تخلصي من أوراق الغار وتذوقيها واضبطي التوابل إذا لزم الأمر وقدميها على الفور مزينة بجبن البارميزان.