لحم الخاصرة المحمر مع البصل الأحمر البلسمي والجرجير والبرتقال

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخاصرة المحمر مع البصل الأحمر البلسمي والجرجير والبرتقال وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، شريحة لحم الخاصرة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخاصرة المحمر مع صلصة البلسميك الحلوة, البرتقال والبصل الأحمر بالكراميل والسبانخ مع الخل البلسمي، و البرتقال والبصل الأحمر بالكراميل والسبانخ الصغير في البلسم السادس.