لحم البقر والهليون المقلي

إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة لحم البقر والهليون المقلية وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان لتجربتها. مقابل 98 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 509 سعرات حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وبراعم البروكلي والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من spoonacular بنسبة 62٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لحم البقر والهليون المقلي مع صلصة الفاصوليا السوداء ،لحم البقر والبروكلي المقلي بالفلفل الحار والثوم ، والخضروات الآسيوية المقلية مع لحم البقر المفروم .