لحم البقر مينسترون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب مينيسترون لحم البقر. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. هذا الحساء لديه 157 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والماء والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي اللحم البقري اللذيذ والمعكرونة والسبانخ مينيسترون, مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون، و مينسترون.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف اللحم البقري ويطهى حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
إزالة لحم البقر مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وترك المرق في المقلاة.
يطهى البصل والمكونات التالية 3 في مقلاة على نار متوسطة 10 دقائق; يقلب بشكل متكرر.
أضف مرق الدجاج والمكونات 5 التالية. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق.
ضجة في الكوسة والمعكرونة ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. يطهى ، مكشوفا ، من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.