لحم البقر المنغولي
لحم البقر المنغولي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ونشا الذرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المنغولي, لحم البقر المنغولي، و لحم البقر المنغولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى ، واثارة حتى تصبح ناعمة.
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الزنجبيل المفروم والثوم المفروم ولحم البقر ؛ يقلى لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر اللحم البقري.
إضافة قطع البصل الأخضر; سوت 30 ثواني.
يضاف خليط صلصة الصويا ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يتماسك مع التحريك باستمرار.