لحم البقر المطبوخ مع الجزر والبصل والخوخ المجفف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر المطبوخ مع الجزر والبصل والخوخ المجفف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط تشاك مشوي, أوراق الغار, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طاجين لحم البقر مع الخوخ المجفف واللوز المحمص, وصفة ساق البط (مطبوخة بالخوخ واليانسون النجمي)، و الجزر الطفل مع الخوخ والفلفل.