لحم البقر المشوي وبودينغ يوركشاير

قد يكون لحم البقر المشوي وبودنج يوركشاير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 612 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وحليب وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم ضلع مشوي مع بودنغ يوركشاير, لحم البقر المشوي وبودينغ يوركشاير، و لحم ضلع مشوي وبودينغ يوركشاير من الشواية.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

يغسل المشوي ويرش مع مسحوق الثوم والملح والفلفل. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من الشواء ، وتأكد من أنه لا يلمس أي عظم أو دهون.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي

4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

اخبزيها على رف سلكي داخل مقلاة تحميص كبيرة في الفرن المسخن مسبقا لمدة 90 دقيقة ، أو حسب النضج المطلوب. بالنسبة للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية).

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

قطعة خبز M&m بالبرتقال

سلطة جرجير للتقديم

إزالة الشواء من المقلاة ، حجز المرق.

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح لحم نيويورك

في وعاء خلط صغير ، اخفقي البيضتين حتى تصبح رغوية. في وعاء صغير آخر ، اخلطي الملح والدقيق. قلب البيض المخفوق في الدقيق. التحريك باستمرار ، صب تدريجيا في الحليب.

المكونات سوف تحتاج

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)