لحم البقر المزجج بالصويا والفاصوليا الخضراء

فول الصويا المزجج لحوم البقر والفاصوليا الخضراء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 404 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وصلصة الثوم والفلفل الحار وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج, الفاصوليا الصينية الطويلة المزججة (أو الفاصوليا الخضراء)، و فول الصويا المزجج الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.