لحم البقر المحفوظ مع الملفوف
وصفة لحم البقر المحفوظ مع الملفوف جاهز في حوالي 4 ساعات و 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام اليهودي. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 100 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل هانوكا. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملفوف والخردل هاينز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صدر لحم البقر المحفوظ والبطاطس والملفوف والجزر في عيد القديس باتريك, مطهو ببطء لحم البقر المحفوظ صدر الحيوان، و صدر لحم بقري محفوظ بالفرن.
تعليمات
ضع اللحم في قدر كبيرة ؛ أعلى مع البصل والثوم وأوراق الغار.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية جميع المكونات ؛ تغطية مع غطاء. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 1 ساعة.
استنزاف ، حجز اللحوم في المقلاة.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
أضف كمية كافية من الماء العذب إلى القدر لتغطية اللحم. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 2 إلى 3 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
أخرج اللحم من المقلاة ، واحتفظ بالسائل في المقلاة ؛ ضع اللحم في صينية خبز ضحلة.
اخلطي الشراب والخردل والفجل ؛ ملعقة نصف فوق اللحم. احتفظ بخليط الشراب المتبقي لتنظيف اللحم المطبوخ بالفرشاة.
خبز 20 دقيقة.، بالفرشاة بشكل متكرر مع خليط الشراب المتبقي. في هذه الأثناء ، يضاف الملفوف إلى السائل المحجوز في قدر ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق. أو حتى تصبح طرية.
ضع اللحم على طبق ؛ رذاذ مع المرق عموم.