لحم البقر المتن مع الحمضيات ب إرمارنيس
لحم البقر المتن مع الحمضيات ب إرمارنيس هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 588 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الطرخون والزبدة وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول لحم بقري محشي بالأوسكار مع بطاطس روزماري وبيرنيز, لحم البقر مع صلصة بيرنيز، و شريحة لحم ضلع محروق مع ب إرمارنيز (إنتريك أومت ب إرمارنيز) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي.
ضع اللحم البقري ، مع الجانب الدهني لأعلى ، على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. (لسهولة التنظيف ، خط عموم تحميص مع رقائق الألومنيوم قبل وضع لحوم البقر على الرف.) إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في وسط سمكا جزء من لحوم البقر.
مشوي مكشوف من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 140 دولارا أمريكيا. سيستمر لحم البقر في الطهي بعد إزالته من الفرن. غطي اللحم البقري بشكل غير محكم بخيمة من رقائق الألومنيوم واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ترتفع درجة الحرارة إلى 145 درجة فهرنهايت.
بينما يقف لحم البقر ، يقلب النبيذ والطرخون والخل في قدر سعة 1 لتر.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية. تغلي 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط قليلا. خفض الحرارة إلى منخفضة جدا. ضجة في صفار البيض في وقت واحد مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. كوك ويقلب مع خفقت الأسلاك 2 دقيقة أو حتى يبدأ الخليط لرشاقته. ضجة في عصير البرتقال والزبدة المذابة مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
قدميها دافئة على لحم المتن.