لحم البقر التايلاندي مع الريحان
وصفة لحم البقر التايلاندي مع الريحان جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, صلصة السمك, لحم بقري مفروم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم بقري ريحان تايلاندي, لحم بقري ريحان تايلاندي، و لحم بقر بانانج مع ريحان تايلاندي معطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على ارتفاعالحرارة.
يضاف الثوم و 1 تشيلي ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
إضافة لحم البقر ، الموسم مع الملح والفلفل ، ويطهى ، وكسر مع ملعقة والضغط بقوة لمساعدة البني ، حتىالمطبوخة من خلال ومتموج لطيف يتفحص ، 8-10 دقائق.
إضافة مرق و 2 كوبالبازيل ويطهى مع التحريك ، حتى يذبل الريحان ، حوالي 2 دقيقة.
إرم الجزر والبصل الأخضر ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ، وشيلي المتبقية ، 1 كوب أوراق الريحان ، و1 ملعقة زيت في وعاء صغير.
مزيج صلصة الصويا وصلصة السمك والسكر ، والباقي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون في آخروعاء صغير حتى يذوب السكر.
أعلى الأرز مع لحم البقر وسلطة الكرنب ورطبمع صلصة الصويا.
خدمة أسافين الجيرجنبا إلى جنب للضغط على.
لكل وجبة: 240 سعرة حرارية ، 12 غرام من الدهون ، 2 غرام من الألياف
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. التسجيلات الميدانية تشينين بلان مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
![التسجيلات الميدانية تشينين بلان]()
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.