صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لحم البقر البرتقالي الآسيوي

لحم البقر البرتقالي الآسيوي
الآسيوية البرتقال لحوم البقر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. ل 2 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك شريحة لحم بقري ، وزيت كانولان ، وفصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة اللحم البقري والمعكرونة الآسيوية مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات, التوفو البرتقالي الآسيوي، و دجاج البرتقال الآسيوي.

تعليمات

1
ابشر القشر جيدا من برتقالتين ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
2
قطع شرائح رقيقة من قشر البرتقال من البرتقال المتبقية للتزيين. ضغط عصير من جميع البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3
قطع البصل لفصل الأجزاء البيضاء والخضراء. قطع الأجزاء البيضاء إلى شرائح رفيعة ؛ قطع الأجزاء الخضراء إلى 1 بوصة. أطوال للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
للصلصة ، في وعاء صغير ، يمزج السكر ونشا الذرة ؛ يضاف عصير البرتقال حتى يصبح ناعما. أضيفي صلصة الصويا والثوم والزنجبيل وقشر البرتقال المبشور وأجزاء بيضاء من البصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة مغطاة برذاذ الطهي ، يقلى اللحم البقري بالزيت حتى يصبح لونه ورديا. يقلب الصلصة ويضاف إلى المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
مقبلات مع شرائح قشر البرتقال والبصل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلانك هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو كروجر رامبف مونستر راينبرغ كابينيت ريسلينج. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
كروجر-رامبف مونستر راينبرغ كابينيت ريسلينغ
كروجر-رامبف مونستر راينبرغ كابينيت ريسلينغ
راينبرغ هو أشد من ثلاثة مواقع زز, على الكوارتزيت نجا والطميية المتربة. التفاح الحلو والفواكه الصفراء لها أهمية قصوى هنا ، على الرغم من أن الملاحظات الأرضية المعدنية تعطي أساسا متينا. هذه هي الخمور من السحر الحقيقي ، وليس مجرد طرق الفوز.