لايت الفاصوليا السوداء والسبانخ كويساديلا

لايت الفاصوليا السوداء والسبانخ كويساديلا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 295 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق السبانخ ومسحوق الفلفل الحار واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالثوم ، فاصوليا سوداء ، كاساديلا سبانخ, اللحوم لايت: الفاصوليا السوداء والكاجو الدجاج الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء كويساديلاس لوصفات مماثلة.