لانجوستين مشوي مع زبدة البندق

قد تكون اللانجوستين المشوية مع زبدة البندق وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من أسياخ خشبية والبندق وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهي ليست رهيبة جدا. ستيك رومب مشوي مع الجرجير والبندق والفلفل الأحمر بيستو, الشواء " لانغوستين، و ترينيت مع لانجوستين تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.