صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

لازانيا نباتية

لازانيا نباتية
لازانيا نباتي يتطلب تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 228 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من جبن الريكوتا والأوريجانو وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول لازانيا نباتية, أفضل " (نباتي) لازانيا، و لازانيا نباتية لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر زر ، شرائحالفطر زر ، شرائح1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1أوريو محشو مزدوجبذور الشمربذور الشمر3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الباذنجان غلوب ، شرائح رقيقة (قد يرش بالملح ، والسماح للجلوس لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف واتركها حتى تجف ، إذا رغبت في ذلك)الباذنجان غلوب ، شرائح رقيقة (قد يرش بالملح ، والسماح للجلوس لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف واتركها حتى تجف ، إذا رغبت في ذلك)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الريكوتا قليلة الدسمجبنة الريكوتا قليلة الدسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة موزاريلا مبشورةجبنة موزاريلا مبشورة2قطع حلوى التوفي من هيث بارسبليندا الحبيبيةسبليندا الحبيبية1( باذنجان)كوسة ، شرائح رقيقةكوسة ، شرائح رقيقة