لازانيا المأكولات البحرية

وصفة المأكولات البحرية اللازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 439 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق القمح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل سنيكردودلز أنا كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كوسة مشوية & لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا بيضاء مع بارميجيانو بيشياميلا (لازانيا في بيانكو )، و لازانيا مع الخرشوف (لازانيا دي كارسيوفي) لوصفات مماثلة.