صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

لازانيا القرع الذهبي

لازانيا القرع الذهبي
قد تكون لازانيا القرع الذهبي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الزبدة وجبن البارميزان والملح وجبن فونتينا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حساء القرع الذهبي الصحي, الجوز الاسكواش غرتن مع غريمولاتا والزبيب الذهبي، و الشمندر الذهبي ، الجدة سميث ، الجوز الاسكواش والزعتر غراتين فيت.

تعليمات

1
تقسيم الاسكواش بين اثنين مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. المقالي الخبز.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
2
رذاذ مع النفط وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 425 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
في هذه الأثناء ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. في قدر صغير ، يمزج الحليب وإكليل الجبل. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق. يصفى ويحفظ الحليب ويترك جانبا. تجاهل روزماري.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
في فرن هولندي ، يقلى الثوم في الزبدة لمدة 1 دقيقة. يضاف الدقيق والملح والفلفل حتى يمتزج. أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. توضع جانبا 1 كوب صلصة. يقلب القرع مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سكين حادهسكين حاده
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
6
استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
7
انتشار محفوظة 1 كوب صلصة في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
8
طبقة مع ثلاث نودلز ، نصف خليط الاسكواش ، نصف جبنة فونتينا و 1/2 كوب جبن بارميزان. كرر الطبقات. قمة مع المعكرونة المتبقية. يخفق الكريم حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سكين حادهسكين حاده
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
9
تنتشر على القمة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
10
يرش مع جبنة البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
11
يغطى ويخبز في 375° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 10-15 دقيقة أطول أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
12
اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: شيانتي, مونتيبولسيانو, سانجيوفيز

تعمل اللازانيا بشكل جيد مع كيانتي ومونتيبولسيانو وسانجيوفيز. تقترن اللازانيا جيدا بالنبيذ الأحمر متوسط القوام مع حموضة أعلى. سانجيوفيز, مونتيبولسيانوو و شيانتي كلها تناسب الفاتورة. يمكنك تجربة بوجيرينو كيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
بوجيرينو كيانتي كلاسيكو
بوجيرينو كيانتي كلاسيكو
# 18 النبيذ المشاهد أعلى 100 من عام 2013 أكبر إنتاج الخمرة ، بوجيرينو كيانتي كلاسيكو مصنوع من سانجيوفيز 100٪.يقضي النبيذ عاما واحدا في الحواجز قبل أن يتقدم في السن في الزجاجة. لونه ياقوتي فاتح ، مع روائح العليق والكرز والكشمش الأحمر ، مع لمسة من عرق السوس وتوابل الفانيليا. العفص حلوة ومستمرة.يوصى به مع المعكرونة الحارة واللحوم الحمراء خفيفة المذاق.