صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

لا خبز مطاطية التوت البري الشوكولاته يعامل

5
4
3
2
1
لا خبز مطاطية التوت البري الشوكولاته يعامل

لا خبز مطاطية التوت البري الشوكولاته يعامل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب شوكولاتة التوت البري المطاطية بدون خبز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك زبدة اللوز الكريمية وخلاصة الفانيلان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أرز كراميل مطاطي متموج مع رقائق الشوكولاتة, ألواح جرانولا صحية خالية من الخبز مع اللوز والتوت البري، و لينة ومضغ لا خبز الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي زبدة اللوز والعسل والفانيليا والملح. الميكروويف لمدة 10-15 ثانية لتخفيف.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف الحبوب والشوكولاتة الداكنة والتوت البري إلى المزيج ويحرك المزيج. الرطب يديك ، ثم تشكل الخليط في كرات كرة الغولف الحجم ومكان على ورقة الخبز المعدة. تجمد حتى مطاطية ، حوالي 10 دقائق. لتخزين ، وضع الكرات في أكياس زيبلوك والحفاظ على الفريزر لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته الداكنةالشوكولاته الداكنة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا