لا خبز مطاطية الألياف واحد Cookies الكوكيز البروتين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الألياف المطاطية الخالية من الخبز-ملفات تعريف الارتباط البروتينية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والسكر البني ، والألياف البروتين التوت البري اللوز الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لينة ومضغ لا خبز الشوكولاته رقاقة الكوكيز, الكوكيز بروتين الشوفان والزبيب بدون خبز، و لا خبز زبدة الفول السوداني البروتين الكوكيز + الهبة لوصفات مماثلة.