صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

كيكين ' ذئب الفلفل الحار

كيكين ' ذئب الفلفل الحار
كيكين ' ذئب الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, كمون مطحون, السالسا مكتنزة بيس شبوتل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سامز رقم 3 كيكين جرين تشيلي, ذئب مارغريتا، و كيكين ' الحمص.

المكونات

6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الشمالية العظمىالفاصوليا الشمالية العظمى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج سوانسونمرق الدجاج سوانسون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدجاج المطبوخ المفرومالدجاج المطبوخ المفروم3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتمزيقه الفلفل جاك الجبنتمزيقه الفلفل جاك الجبن1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأحمر المفرومالفلفل الأحمر المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيس شبوتل السالسا مكتنزةبيس شبوتل السالسا مكتنزة