صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كيفية جعل لفة كاليفورنيا

كيفية جعل لفة كاليفورنيا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا ، حتى تعطي كيفية جعل كاليفورنيا لفة المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.55 دولار لكل وجبة. مزيج من الملح وخل الأرز المتبل والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. وصفات مماثلة تشمل كاليفورنيا رول, كاليفورنيا رول، و كاليفورنيا رول.

تعليمات

1
لف حصيرة السوشي المتدحرجة بالكامل في غلاف بلاستيكي واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2
يغلى الماء والأرز في قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
نقل الأرز إلى وعاء وقطع في خل الأرز باستخدام مجداف الأرز أو ملعقة خشبية. الموسم مع 1 ملعقة صغيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من الملح ، أو حسب الذوق. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يمزج لحم السلطعون مع المايونيز في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
لحم السلطعونلحم السلطعون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
ضع ورقة نوري على سطح عمل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
6
انشر طبقة رقيقة من الأرز فوق النوري.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
ضع نوري ، جانب الأرز لأسفل ، على حصيرة التدحرج المعدة.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
8
ضعي 2 إلى 3 شرائح من الأفوكادو فوق النوري في طبقة واحدة. ضعي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من خليط السلطعون. ملعقة من 1 إلى 2 ملعقة صغيرة توبيكو بالطول على جانب واحد من خليط الأفوكادو وسرطان البحر ، و 2 شرائح خيار على الجانب الآخر. باستخدام حصيرة كدليل ، لفة بعناية لفة كاليفورنيا في سجل ضيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
سرطان البحرسرطان البحر
نورينوري
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
إزالة حصيرة المتداول. أعلى لفة مع أكثر توبيكو ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي ، واضغط بلطف توبيكو في الجزء العلوي من لفة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
10
إزالة البلاستيك وقطع لفة إلى 6 حتى قطع باستخدام سكين الرطب. كرر مع الأوراق المتبقية من نوري وملء.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
11
قدميها مزينة بالزنجبيل المخلل وصلصة الصويا ومعجون الوسابي
المكونات سوف تحتاج
مخلل الزنجبيلمخلل الزنجبيل
معجون الوسابيمعجون الوسابي
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة