كيشي سوبريم
كيشي العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كان 137 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل ولحم الخنزير وقشور فطيرة الطبق العميقة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيشي سوبريم, كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر)، و كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ويخبز القشور مسبقا لمدة 10 دقائق. توضع جانبا لتبرد على الرفوف.
في مقلاة كبيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والبصل والفطر حتى يصبح البصل طريا وشفافا.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض والقشدة معا. ضجة في جاك تمزيقه والجبن السويسري, لحم الخنزير المفروم والخضروات سوتيه. يضاف الخل ويتبل بالطرخون ومسحوق الثوم وجوزة الطيب والبقدونس والملح والفلفل. تقسيم ملء في القشور فطيرة خبز 2.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 55 إلى 60 دقيقة ، أو حتى تتماسك الحشوة وتصبح القشور بنية ذهبية.