كيشي بدون قشرة

يمكن أن يرضي كيشي الوصفة الخالية من القشرة شغفك المتوسطي تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 78 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا والفلفل والحليب الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لا كيشي القشرة, كيشي قشرة البطاطس، و كيشي البروكلي بدون قشرة.