صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

كيشي السبانخ مع الدجاج

كيشي السبانخ مع الدجاج
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب كيشي السبانخ مع الدجاج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 79 جرام دهون، وما مجموعه 1254 سعرة حرارية. ل Serving 2.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الدجاج والمايونيز والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. أعجب 50 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيشي الدجاج والسبانخ, كيشي الدجاج والسبانخ والفيتا مع الكينوا + قشرة البارميزان، و كيشي السبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يرش 1/4 كوب جبن شيدر في قشرة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
قذائف المعجناتقذائف المعجنات
3
مزيج الدجاج والسبانخ والبصل ، والباقي 3/4 كوب جبن شيدر في وعاء ؛ نقل الخليط إلى قذيفة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
قذائف المعجناتقذائف المعجنات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
خفقت البيض, نصف ونصف, مايونيز, ملح, فلفل اسود, مزيج التوابل, وأعشاب دي بروفانس في وعاء آخر; صب على خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
هيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس
مزيج التوابلمزيج التوابل
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، من 35 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
6
اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع والتقديم.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ3البيضالبيض0(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف1قرصةأعشاب دي بروفانس ، أو حسب الرغبةأعشاب دي بروفانس ، أو حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة9بوصةقشرة المعجنات غير المخبوزةقشرة المعجنات غير المخبوزة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1قرصةمزيج توابل خال من الملح (مثل السيدة داش) ، أو حسب الرغبةمزيج توابل خال من الملح (مثل السيدة داش) ، أو حسب الرغبة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الحلو المفروم (مثل فيداليا®)البصل الحلو المفروم (مثل فيداليا®)