صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

كيدجيري

كيدجيري
كيدجيري هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1043 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض المسلوق والفلفل الحار ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول كيدجيري, كيدجيري، و كيدجيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى الكراث والفلفل الحار ومسحوق الكاري في الزبدة حتى يصبح طريا ، ويضاف البازلاء والفلفل ويقلى لبضع دقائق.ثم يضاف الأرز, الحدوق والبيض, تقلى ل 5 دقائق على نار خفيفة حتى تحسنت من خلال, كن حذرا عند تحريك, كنت لا تريد لتفريق السمك والبيض أكثر من اللازم.إذا كان الخليط يبدو جافا جدا ، أضف بعض السائل أو الحليب غير المشروع.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
الحدوقالحدوق
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
يرش البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)