صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

كيتينسال ميكسي لحم البقر المفروم والأرز

كيتينسال ميكسي لحم البقر المفروم والأرز
قد يكون اللحم المفروم والأرز من كيتينسال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 530 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح التوابل والزيت والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن باستا كيتينسال باللحم البقري المفروم والفطر, كيتينسال الفاصوليا المخبوزة و طاجن اللحم المفروم، و اللحم المفروم والأرز مع الجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم ، غير مجزأة (لا بدائل ، لن تعمل سحقت)مكعبات الطماطم ، غير مجزأة (لا بدائل ، لن تعمل سحقت)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (يمكن استخدام الماء أو نصف كل منهما ، كل مرق الدجاج هو أفضل للاستخدام)مرق الدجاج (يمكن استخدام الماء أو نصف كل منهما ، كل مرق الدجاج هو أفضل للاستخدام)4فصوص ثوم مفرومة (لا تبخل على الثوم أضف المزيد إذا رغبت في ذلك)فصوص ثوم مفرومة (لا تبخل على الثوم أضف المزيد إذا رغبت في ذلك)1الفلفل الأخضر ، المصنف والمفرومالفلفل الأخضر ، المصنف والمفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الزيتون الأخضرشرائح الزيتون الأخضر680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفطالنفط1( باذنجان)البصل المفروم (يمكن استخدام 2 بصل)البصل المفروم (يمكن استخدام 2 بصل)1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخ (مثل أرز العم بن المحول)أرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخ (مثل أرز العم بن المحول)1أوريو محشو مزدوجملح التوابل (أو حسب الرغبة ، يمكن استخدام الملح الأبيض)ملح التوابل (أو حسب الرغبة ، يمكن استخدام الملح الأبيض)35عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة تاكو مزيج التوابلحزمة تاكو مزيج التوابل