كويساديلا اليونانية
كويساديلا اليونانية قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 232 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. مزيج من الملح والأعشاب الشبت وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كويساديلا اليونانية, كويساديلا اليونانية، و كويساديلا اليونانية.
تعليمات
في وعاء صغير, مزيج اللبن, الشبت الاعشاب, زيت, عصير الليمون والثوم; توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي جبنة الفيتا وجبنة الموزاريلا والخيار والطماطم والزيتون والملح والفلفل.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة.
يرش 1/2 كوب من خليط الجبن على نصف كل تورتيلا. اطو نصف كل تورتيلا غير مقطوع فوق خليط الجبن ؛ اضغط برفق لأسفل باستخدام فطيرة تيرنر.
طبخ 3 كويساديلا في وقت واحد في مقلاة ساخنة حول 2 دقائق على كل جانب, الضغط برفق مع فطيرة تيرنر, حتى تصبح التورتيلا بنية فاتحة ومقرمشة ويذوب الجبن.
ترفع من المقلاة ؛ ضعها على لوح التقطيع.
قطع كل كويساديلا في النصف.
قدميها دافئة مع خليط الزبادي.