كويتش إفطار صغير مع قشرة البطاطس

قد تكون وجبة الإفطار الصغيرة مع قشرة البطاطس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والزيت النباتي يسمى ، كريم الجلد ، وصفة البطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطر ونقانق ميني فطور كويتش, كويتش إفطار صغير / أكواب لحم الخنزير والبيض المخبوزة، و البطاطس والكوريزو ميني كويتش.