كونكورد العنب وروزماري فوكاتشيا
وصفة كونكورد العنب وروزماري فوكاتشيان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق غير مبيض وملح البحر وعنب كونكورد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كونكورد العنب فوكاتشيا, كونكورد شربات العنب مع إكليل الجبل والفلفل الأسود من المطبخ المغذي / مقابلة مع المؤلف والهبة، و فوكاتشيا العنب مع روزماري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في وسط الفرن وسخن إلى 400 F واو معطف بخفة 9 من 13 بوصة طبق الخبز المعدنية مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
في وعاء الخلاط المزود بمرفق الخطاف ، اخلطي الخميرة والماء و 3 ملاعق كبيرة من الزيت والسكر والدقيق وملح البحر الناعم على سرعة منخفضة حتى تتشكل كرة ، من 3 إلى 4 دقائق.
إزالة وعاء من الخلاط ، صب 1 ملعقة كبيرة من الزيت على العجين ، وفرك مع النفط إلى معطف تماما. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركيه جانبا حتى يتضاعف حجمه ، من 30 إلى 45 دقيقة.
قطع العنب في نصف وإزالة البذور ، والحفاظ على الجلود مع العنب ، إذا كانت تأتي بعيدا عن الفاكهة. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
انقلي العجينة المرتفعة إلى طبق الخبز المحضر واضغطي العجينة بالتساوي في المقلاة ، مع تغطية السطح بالكامل. اربط العجين بأطراف أصابعك ، مما يجعل الثقوب على طول الطريق.
رذاذ العجين مع 2 ملاعق كبيرة من النفط المتبقية.
يرش بإبر إكليل الجبل والعنب والجلود وملح البحر الخشن. غطي المقلاة برفق بغلاف بلاستيكي واتركيها جانبا لترتفع حتى يتضاعف حجمها ، من 20 إلى 30 دقيقة. قم بإزالة الغلاف البلاستيكي بعناية واخبزه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في وسط الكعكة ما لا يقل عن 200 دولار فهرنهايت ، من 20 إلى 25 دقيقة.
دع الكعكة تبرد في المقلاة حتى تصبح دافئة. شريحة ويقدم مع الآيس كريم (في حالة استخدام).