كومة البنجر المفككة

كومة البنجر المفككة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير والبرتقال الدم ، الشمبانيا / عصير التفاح والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البنجر المكدس, تفكيك هوت دوج، و تفكيك جازباتشو لوصفات مماثلة.