كومبوت الفاكهة في فصل الشتاء
قد يكون كومبوت الفاكهة الشتوية مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من مستخلص الفانيلان والسكر البني وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كومبوت خبز من الفاكهة في فصل الشتاء, كومبوت فاكهة شتوية لمدة 10 دقائق، و كومبوت الفاكهة في فصل الشتاء - لا يضاف السكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج عصير التفاح والسكر البني والماء وعصير الليمون في وعاء صغير مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب.
أضف الفاكهة والتوابل ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى تصبح الثمار ممتلئة ويصبح السائل سميكا قليلا.