صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة24
مجلة

كولكانون الحديثة

كولكانون الحديثة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كولكانون الحديث. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 12 والتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. إذا كان لديك بطاطس روسيت ولحم خنزير ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل المقهى الحديث-كعك السمك الحديث, الدنماركية الحديثة، و لكمة الحديثة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء المملح. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
3
أثناء غليان البطاطس ، ضعي الملفوف في قدر به حوالي بوصة من الماء ، واتركيه حتى يغلي ، وغطيه ، واتركيه على نار هادئة حتى ينضج ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الملفوفالملفوف
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى الملفوف ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
5
في وعاء كبير ، اهرسي البطاطس والمايونيز معا ، مع إضافة مرق الدجاج بالملعقة حتى تصل إلى القوام المطلوب. تبلي البطاطس المهروسة بالملح والفلفل. قلب الملفوف في البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
مايونيزمايونيز
البطاطاالبطاطا
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
ضعي لحم الخنزير المطبوخ في مقلاة على نار متوسطة منخفضة ، واطهيه وحركه حتى يصبح لحم الخنزير ساخنا ، حوالي 3 دقائق. يقلب لحم الخنزير المطبوخ في كولكانون ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات