كول-بطاطس محمصة و بصل لؤلؤي حلو

كول تفحم البطاطا الإصبعيات والبصل اللؤلؤ الحلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 237 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل اللؤلؤي ، أعشاب بروفانس ، البطاطا الحلوة بحجم الأصابع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي بصل اللؤلؤ المحمص والبطاطا, بطاطا مشوية ، فطر ، بصل أحمر وثوم، و بطاطس إصبعية مشوية بالنبيذ مع البصل والزيتون.