صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 11 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما

5
4
3
2
1
كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما

كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما

كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 327 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الزبدة وجبن كوتيجا وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو الجمبري بالكزبرة والليمون مع سلو الذرة المحمص وكريما الهالبينو المحمص, سلطة ذرة كوسة مشوية مع صلصة الكزبرة والليمون، و الكزبرة الجير كريما.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الفلفل الحار أنشو (اختياري)مسحوق الفلفل الحار أنشو (اختياري)0فلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد ، حسب الرغبةفلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد ، حسب الرغبة2لارجيسفلفل حار بوبلانو أو أنهايم ، محمص ومقشرفلفل حار بوبلانو أو أنهايم ، محمص ومقشر1السلالفلفل الحار شيبوتل في أدوبو ، مفروم ناعماالفلفل الحار شيبوتل في أدوبو ، مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن كوتيجا المفتتجبن كوتيجا المفتت791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريما أو القشدة الحامضةكريما أو القشدة الحامضة1الأذن البيضاء الذرة الحلوة ، قشر والحرير إزالتهاالأذن البيضاء الذرة الحلوة ، قشر والحرير إزالتها4البيض ، للضربالبيض ، للضرب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1السلعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه أواكساكان أو مونتيري جاك الجبنتمزيقه أواكساكان أو مونتيري جاك الجبن3تبسزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعتر المجفف ، ويفضل المكسيكي ، انهارتالزعتر المجفف ، ويفضل المكسيكي ، انهارت6الروبيان والأوردةزبدة غير مملحة للتشحيمزبدة غير مملحة للتشحيم1بصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا