كوسة مشوية محشوة بالكينوا النباتية

نباتي الكينوا محشوة كوسة مشوية هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 180 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة وأوراق البقدونس وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الكوسا النباتية الكينوا, كرات اللحم النباتية الكينوا مع باستا الكوسة، و كوسة نباتية محشوة لوصفات مماثلة.