كوسة مشوية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الكوسة المشوية وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والكوسا وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي كوسة مشوية بالجبن الأبيض وزهور الكوسة, كوسة مشوية، و كوسة مشوية.