كوسة محشوة من مطبخ كامبل
كوسة محشوة من مطبخ كامبل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من أوراق الأوريجانو والأرز البني سريع الطهي والباذنجان الصغير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مطبخ كامبل تراجع السبانخ الدافئة, برجر تركيا من مطبخ كامبل، و كامبلز كيتشن إيزي تشيكن بابريكاش.
تعليمات
نقطع الكوسة إلى نصفين بالطول. باستخدام كرة البطيخ ، أخرج اللب من كل نصف كوسة ، تاركا قشرة بسمك 1/8 بوصة. النرد اللب واحتفظ بقذائف الكوسة.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
يضاف البصل والجزر ولب الكوسة ويطهى حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الأرز و 1 كوب صلصة ويطهى حتى يصبح الخليط الساخن ومحتدما.
يسكب خليط الخضار في قشور الكوسة.
ضع الأصداف المملوءة في طبق خبز ضحل 2 لتر. أعلى مع الصلصة المتبقية.
اخبزيها على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج قشور الكوسة.