كوسة ماريناتا (سلطة كوسة متبلة)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوسة ماريناتا (سلطة الكوسة المتبلة). تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل المطحون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة كوسة متبلة, سلطة الكوسا والحمص المتبلة، و سلطة الكوسا والبقدونس المتبلة.