كوسة زهر والخرشوف ريزوتو

كوسة زهر والخرشوف أكلة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 11.34 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكراث وفصوص الثوم والكوسة الصغيرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي كوسة زهر فريتاتا, زهر الكوسة وفونتينا بانيني، و بورسيني-كوسة زهر أوريكتشيتي.