كوسة الشوكولاته رقاقة الفطائر
كوسة الشوكولاته رقاقة الفطائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوزة الطيب المطحونة والفانيليا والمزيج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطائر كوسة برقائق الشوكولاتة, خلاط كوسة الشوكولاته رقاقة الفطائر، و فطائر الشوكولاتة برقائق الشوكولاتة - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، حرك جميع المكونات ما عدا الشراب حتى تمتزج تماما.
سخني مقلاة أو صينية مقاس 10 بوصات أو أكبر على نار متوسطة (325 دولارا فهرنهايت). فرشاة بخفة مع النفط.
صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/4 كوبفولس على مقلاة ساخنة. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من الأسفل وتتشكل الفقاعات في الأعلى ، حوالي 3 دقائق. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى لوحة. كرر مع الخليط المتبقي.
قدميها دافئة مع شراب القيقب.