كوسة أورزو

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون الكوسة أورزو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة أورزو والبصل الأخضر والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكوسة والأورزو, أورزو والكوسة مع الشبت، و أورزو مع الريحان والكوسا.