كوردون بلو الدجاج
الدجاج كوردون بلو هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 394 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, صدور الدجاج البشرة والجوفاء, الجبن السويسري, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول كوردون بلو الدجاج, كوردون بلو الدجاج، و كوردون بلو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم مع رف الفرن 4 بوصة من الحرارة. صدور الدجاج فراشة بجعل قطع بالطول في 1 جانب من كل, قطع من خلال الجانب الآخر; تتكشف.
طهي الدجاج في الزيت الساخن في مقلاة سوت كبيرة 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر جيدا والقيام به.
نقل الدجاج إلى ورقة الخبز ، وانتشار قمم مع الخردل. أعلى مع الجبن السويسري وبانسيتا. اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى تذوب الجبن وتصبح البانسيتا مقرمشة.