صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوبيه الجليدية مرنغ مرنغ

كوبيه الجليدية مرنغ مرنغ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الكوبيه الجليدية مرنغ. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 278 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والعسل وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كر إرم فيشيسواز جليدي, كوبيه دي فيل، و سوبي غلاسيه أوكس كوسيس دي بيتيس بويس ريسيت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 F ف. لينيا ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.باستخدام خلاط كهربائي ، فاز بياض البيضعلى سرعة متوسطة عالية في وعاء متوسطحتى الأبيض ورغوي. مع تشغيل الخلاط ، أضف السكر تدريجيا بواسطة ملاعق كبيرة ، واضرب حتى يصبح المرينغ صلبا ولامعا.كشط البذور من حبوب الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
البذورالبذور
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
خلاط يدويخلاط يدوي
ورقة الخبزورقة الخبز
خلاطخلاط
فرنفرن
2
أضفالعسل واستمر في الضرب حتى يتم تفريق البذور بالتساوي ولا تبقى خطوط من العسل. إسقاط مرنغ عن طريق تكديسملاعق كبيرة على ورقة الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
خبز حتى تجف والذهبي قليلا ، حوالي 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
دع المرينغ يبرد على ورقة (سوف هش لأنها تبرد).
1
الجمع بين التوت والعسل وعصير الليمون في متوسطةوعاء. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
التوتالتوت
العسلالعسل
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة على الأقل للسماح للعصائر لتشكيل.
3
تنهار المرينغ بشكل خشن. تقسيم التوت والعصائر بين الأطباق الصغيرة.اغرف آيس كريم الفانيليا في كل وعاء. توبويث مرنغ انهارت.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيلياآيس كريم الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مقبلات مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع