كلاسيك هافانا فريتاتا

قد تكون هافانا فريتاتا الكلاسيكية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الملح والفلفل وزيت الزيتون وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريتاتا الهليون الكلاسيكي, هافانا، و حبوب هافانا لوصفات مماثلة.