كفتة لحم بقري حار مع هريس الحمص

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون كفتة اللحم البقري الحارة مع هريس الحمص وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. مزيج من عصير الليمون والفلفل الحلو والفاصوليا الحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول زعتر-سمك القد المبشور مع هريس الحمص الحار والكوسا المشوي, مرغيز مع الحمص بورمي ومربى الباذنجان، و بروشيت مع الحمص بورمي والجرجير لوصفات مماثلة.