كعكة ملاك الشوكولاتة قليلة الدسم مع صلصة التوت والبرتقال
قليل الدسم كعكة الشوكولاته الملاك مع صلصة التوت والبرتقال هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بارد لايت جلد تحتل المرتبة الاولى والسكر وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, التوت - الشوكولاته الملاك كعكة الغذاء، و صلصة البرتقال لكعكة الغذاء الملاك لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقل رف الفرن إلى أدنى موقف (إزالة رفوف أخرى).
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء زجاجي أو معدني كبير جدا ، قلبي الكاكاو في مزيج الكيك الجاف ؛ أضف الماء. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة 30 ثانية. فاز على سرعة متوسطة 1 دقيقة.
تصب في غير مدهون 10 بوصة الملاك الغذاء (أنبوب) كعكة عموم. (لا تستخدم مخدد أنبوب كعكة عموم أو 9 بوصة الملاك الغذاء عموم أو الخليط سوف تجاوز.)
اخبزيها من 37 إلى 47 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا وتصبح الشقوق جافة جدا وليست لزجة. لا تخبز. اقلب المقلاة رأسا على عقب على زجاجة زجاجية ، أو ضع الحواف على 2 إلى 4 علب متساوية الارتفاع حتى تبرد الكعكة تماما ، حوالي 2 ساعة. تشغيل سكين حول حافة الكعكة ؛ إزالة من المقلاة.
استنزاف التوت ، حجز السائل.
أضف كمية كافية من الماء إلى سائل التوت لقياس 2/3 كوب. في مقلاة 1 لتر, مزيج السكر ونشا الذرة; ضجة في خليط السائل.
الحرارة على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ، حتى يثخن الخليط ويغلي ؛ يغلي ويقلب 1 دقيقة. ضجة في عصير البرتقال والتوت. تبرد تماما.
تقسيم الكعكة أفقيا لجعل 3 طبقات. (لتقسيم ، علامة الجانب من الكعكة مع المسواك وقطع مع طويلة ، سكين مسنن.)
انتشار 1 كوب جلد تتصدر وضئيلة 1/2 كوب صلصة بين كل طبقة (صلصة قد لا تغطي تماما كل طبقة).
انشر الصلصة المتبقية فوق الكيك. ضعي الكريمة المخفوقة المتبقية في الدولوبس فوق الصلصة.
يزين بأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك. تخزينها في الثلاجة.