صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة ملاك الشوكولاتة قليلة الدسم مع صلصة التوت والبرتقال

كعكة ملاك الشوكولاتة قليلة الدسم مع صلصة التوت والبرتقال
قليل الدسم كعكة الشوكولاته الملاك مع صلصة التوت والبرتقال هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بارد لايت جلد تحتل المرتبة الاولى والسكر وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, التوت - الشوكولاته الملاك كعكة الغذاء، و صلصة البرتقال لكعكة الغذاء الملاك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقل رف الفرن إلى أدنى موقف (إزالة رفوف أخرى).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء زجاجي أو معدني كبير جدا ، قلبي الكاكاو في مزيج الكيك الجاف ؛ أضف الماء. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة 30 ثانية. فاز على سرعة متوسطة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الكيكمزيج الكيك
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
فرنفرن
3
تصب في غير مدهون 10 بوصة الملاك الغذاء (أنبوب) كعكة عموم. (لا تستخدم مخدد أنبوب كعكة عموم أو 9 بوصة الملاك الغذاء عموم أو الخليط سوف تجاوز.)
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل كعكةشكل كعكة
4
اخبزيها من 37 إلى 47 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا وتصبح الشقوق جافة جدا وليست لزجة. لا تخبز. اقلب المقلاة رأسا على عقب على زجاجة زجاجية ، أو ضع الحواف على 2 إلى 4 علب متساوية الارتفاع حتى تبرد الكعكة تماما ، حوالي 2 ساعة. تشغيل سكين حول حافة الكعكة ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
مقلاةمقلاة
5
استنزاف التوت ، حجز السائل.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
6
أضف كمية كافية من الماء إلى سائل التوت لقياس 2/3 كوب. في مقلاة 1 لتر, مزيج السكر ونشا الذرة; ضجة في خليط السائل.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
توت العليقتوت العليق
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
الحرارة على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ، حتى يثخن الخليط ويغلي ؛ يغلي ويقلب 1 دقيقة. ضجة في عصير البرتقال والتوت. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
توت العليقتوت العليق
8
تقسيم الكعكة أفقيا لجعل 3 طبقات. (لتقسيم ، علامة الجانب من الكعكة مع المسواك وقطع مع طويلة ، سكين مسنن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين مسننسكين مسنن
المسواكالمسواك
9
انتشار 1 كوب جلد تتصدر وضئيلة 1/2 كوب صلصة بين كل طبقة (صلصة قد لا تغطي تماما كل طبقة).
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
صلصةصلصة
10
انشر الصلصة المتبقية فوق الكيك. ضعي الكريمة المخفوقة المتبقية في الدولوبس فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
صلصةصلصة
11
يزين بأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع