وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
النباتيةنباتي صرف
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
وصفات ذات صلة
قبعات التخرج البراوني
سندويشات دجاج باربيكيو
دجاج بالليمون والفطر
شوربة البطاطس المخبوزة
مجلة

كعكة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة

5
4
3
2
1
كعكة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة

كعكة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة

بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعكة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مستخلص الفانيلان والسكر البني وزبادي الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كعكة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة, فطيرة بودنغ الكرز المغطاة بالشوكولاتة-فطيرة أو بارفيه، و كعكة الكرز المغطاة بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الكرز المجمد إلى نصفين (من الأسهل القيام بذلك أثناء تجميده).
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
2
وضعها في وعاء ويقلب في 1 ملعقة صغيرة من السكر والروم استخراج, في حالة استخدام. السماح لهم الجلوس في درجة حرارة الغرفة حتى انهم إذابة تماما وتصبح العصير ، 1-2 ساعات. النفط أو عموم رذاذ 4 7 اوقية (الاونصة) راميكينز. سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
استخراج الروماستخراج الروم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
اخلطي السكر البني مع 2 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
كتفكتف
4
اسكب العصائر من الكرز في كوب قياس. اضغط برفق على الكرز للحصول على كل العصير (كان لدي حوالي 1/4 كوب).
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
5
يرش نشا الذرة فوق الكرز ويخلط جيدا. تقسيم الكرز بالتساوي بين 4 راميكينز. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والملح و 1/3 كوب سكر و 1 1/2 ملعقة كبيرة كاكاو ومسحوق الخبز. ضجة في مستخلص الفانيليا وزبادي الصويا وحليب الصويا. (
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
زبادي الصويازبادي الصويا
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
حليب الصوياحليب الصويا
ورق الأرزورق الأرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
سيكون الخليط سميكا جدا.) قطرة من ملاعق كبيرة على الكرز في راميكينز ، وتقسيم بالتساوي فيما بينها. على نحو سلس لتغطية الكرز.
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
7
يرش خليط السكر البني بالتساوي على الخليط ، حوالي 2 ملاعق كبيرة لكل رامكين. استخدم ملعقة لتسوية القمم.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
8
أضف الماء المغلي إلى عصير الكرز حتى خط 3/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الكرزعصير الكرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
9
صب أو ملعقة بلطف على السكر البني في رامكين ، حوالي 3 ملاعق كبيرة لكل رامكين.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
10
ضعي الرامكينز في الفرن واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة ، حتى تظهر القمم جافة في الغالب (يجب أن تكون مخططة بمناطق أغمق ورطبة) وتتدفق الصلصة حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
11
ترفع من الفرن وتترك لتبرد لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا