صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة14
مجلة

كعكة القهوة التفاح والقرفة

كعكة القهوة التفاح والقرفة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي التفاح والقرفة كعكة القهوة المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب والزنجبيل المطحون وصودا الخبز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 103 أنها وصلت إلى المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرفة التفاح كعكة القهوة, كعكة التفاح والقرفة والقهوة، و القرفة التفاح كعكة القهوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
الشحوم 8 " مربع الخبز عموم وتوضع جانبا. إرم التفاح مكعبات مع 1 ملعقة شاي القرفة حتى المغلفة جيدا وتوضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والقرفة المتبقية والزنجبيل وصودا الخبز والبيكنج باودر معا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف عصير التفاح والسكريات والمستخلص والحليب غير الألبان.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
4
امزج حتى تمتزج تقريبا ، ثم أضف مكعبات التفاح. استمر في الخلط ، مع إضافة القليل من الحليب الإضافي غير الألبان إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
بديل الحليببديل الحليب
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
صب الخليط في مقلاة الخبز واستخدام ملعقة لتوزيع الخليط بالتساوي. رتب شرائح التفاح فوقها، القليل من التداخل على ما يرام.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة قرفة و 1 ملعقة كبيرة سكر معا حتى تمتزج جيدا ثم رشي فوق التفاح حتى تغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
7
اخبزيها لمدة 35-50 دقيقة أو حتى يخرج معول الأسنان المدرج نظيفا.المعلومات الغذائية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1
9 المبلغ لكل وجبة
2
السعرات الحرارية
3
171دهون
4
نا الكربوهيدرات
5
36غ الألياف الغذائية4غ السكر16غ البروتين4غ